Raus aus dem Stress - hin zu mehr Lebensqualität
Hol Dir die 6-Minuten-Übung und beschreite neue Wege!
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Entspanne mit der 6-Minuten-Übung
Kennst Du das?
- Du erlangst mehr innere Ruhe!
- das Gedankenkarusell beruhigt sich
- Deine Gedanken werden sortiert
- Stress wird gemindert
- Dein Körper kommt zur Ruhe
- Innere Anspannungen mindern sich
Nimm dir diese paar Minuten Zeit und mache diese Übung, am besten täglich. Weil du es dir, deinen Körper und deinen Geist WERT bist!
Tipps zur Anwendung dieser 6 Minuten Übung
- Mache die Übung mit Kopfhörer, so kannst du die Außenwelt besser ausblenden
- Suche dir einen gemütlichen ungestörten Platz
- Trage bequeme Kleidung
- Mache diese Übung täglich, sie unterstützt dich Stress loszulassen
- Du kannst diese Übung auch mehrmals täglich machen
- Bleib dran, so hast du das bestmögliche Ergebnis