Du fühlst dich nie gut genug – obwohl du so viel schaffst?

Im Gratis-Video erfährst du, woher dein mangelnder Selbstwert wirklich kommt – und wie du Schritt für Schritt Selbstvertrauen aufbaust, das dich trägt. In der Arbeit, in deiner Beziehung, in deinem ganzen Leben.

Gratis-Video: Warum du dich kleiner machst, als du bist – und was deine Herkunftsfamilie damit zu tun hat.

Du sitzt in einer Besprechung, beim Familienessen, unter Freundinnen.
Du hättest etwas zu sagen. Du weißt es sogar besser.
Aber du schweigst.

Später, allein, spielst du die Situation zehnmal im Kopf durch. Was du hättest sagen sollen. Warum du wieder Ja gesagt hast, obwohl du Nein meintest.

Und dann kommt diese leise Stimme:
„Wer bist du schon? Andere können das einfach besser.“

Du kennst diese Stimme. Sie begleitet dich schon sehr lange.

Erkennst du dich wieder?

Du zweifelst ständig an dir – obwohl du schon so viel erreicht hast.
Du machst es allen recht. Nur dir selbst nicht.
Ein kritischer Blick, ein falsches Wort – und du grübelst tagelang.
Du vergleichst dich ständig – und ziehst immer den Kürzeren.
In der Arbeit leistest du mehr als alle anderen – und machst dich trotzdem unsichtbar.
In deiner Partnerschaft stellst du deine Bedürfnisse hintan, damit es keinen Streit gibt.
Und tief in dir fragst du dich: „Bin ich gut genug?“

Wenn du hier mehrmals innerlich „Ja“ gesagt hast, dann lies weiter. Diese Seite ist für dich.

Dein Selbstwert steuert dein Leben. Jeden Tag.

In deiner Arbeit: Ob du dich für die neue Stelle bewirbst – oder dir einredest: „Das schaffe ich eh nicht.“

In deiner Partnerschaft: Ob du dich geliebt fühlst – oder glaubst, dir Liebe erst verdienen zu müssen.

In deinem ganzen Leben: Ob du für deine Träume einstehst – oder sie gar nicht erst aussprichst.

Das Gute ist: Selbstwert ist nichts, das man hat oder nicht hat. Selbstwert kann wachsen.

Woher das kommt? Meistens von ganz früh.

Musstest du als Kind brav sein, um geliebt zu werden?
Wurde mehr kritisiert als gelobt?
Hast du gelernt, dass deine Gefühle „zu viel“ sind?
Musstest du früh stark sein, funktionieren, für andere da sein?
Hast du oft gehört: „Was sollen denn die Leute denken?“

Dann hast du gelernt: Ich bin nur dann richtig, wenn ich etwas leiste. Wenn ich nicht störe. Wenn ich es allen recht mache.

Damals war das deine Art, dazuzugehören. Heute hält es dich klein – und du merkst es oft gar nicht.

Deine Eltern haben dir gegeben, was sie konnten. Oft haben sie selbst nie gelernt, sich wertvoll zu fühlen. So wird es weitergegeben – von Generation zu Generation.

Bis jemand sagt: Bei mir hört das auf.

Das erfährst du in meinem Gratis-Video

Warum du nach außen stark wirkst – und dich innen trotzdem klein fühlst
Wie deine Herkunftsfamilie bis heute bestimmt, wie viel du dir zutraust
Warum du immer wieder in dieselben Muster rutschst – in der Arbeit, in der Familie, in deiner Partnerschaft
Wie du beginnst, dich selbst wichtig zu nehmen – ohne schlechtes Gewissen

Kostenlos. Sofort in deinem Postfach.

Hallo, ich bin Martina.

Ich kenne diese Stimme, die sagt: „Du bist nicht genug.“ Und ich weiß, wie viel Kraft es kostet, ständig gegen sie anzukämpfen.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in meiner Praxis und online dabei, die Muster aus ihrer Herkunftsfamilie zu erkennen und sich davon zu befreien. Mehrere tausend Menschen habe ich schon in Vorträgen, Coachings, Hypnose- und Aufstellungsarbeit begleitet – und auf der Bühne beim Greator Festival über Familiensysteme gesprochen.

Was ich dabei immer wieder erlebe: Wenn ein Mensch versteht, woher seine Zweifel kommen, verlieren sie ihre Macht.

Und dann beginnt etwas Wunderschönes: Du hörst auf, dich kleinzumachen – und fängst an, dein eigenes Leben zu leben.

Psychosoziale Beraterin (LSB) · Familien- und Systemaufstellerin · Hypnosecoach

Das sagen Menschen, die ich begleitet habe

"Bei Martina fühle ich mich immer richtig wohl. Die Stimmung ist ein totales Ankommen - in mir. Wer also professionell begleitet werden möchte, das Beste aus sich rausholen und dabei menschlich und einfühlsam behandelt werden will, ist bei ihr genau richtig. Ganzheitliche Gesundheit ist mir extrem wichtig, deswegen werde ich mit Sicherheit wieder Kundin sein und mit ihr meine mentale Stärke ausbauen."

Martina hat ein sehr großes Einfühlungsvermögen und versteht es, die Menschen dort abzuholen, wo sie gerade im Leben stehen. Humorvoll und sehr kompetent hat Martina es geschafft, meinen Blick weg vom Problem, hin zur Lösung zu richten. Dafür bin ich ihr sehr dankbar.

Die Coachings und Hypnosesitzungen bei Martina war der Hammer! Ich habe mich mit meinem Anliegen vollkommen ernst genommen gefühlt. Martina schafft es, in schwierige Themen Humor hineinzubringen und dadurch konnte ich meine Geschichte viel leichter verarbeiten und ich habe den Sinn in der Sache erkannt.

Martina war die erste, bei der ich sofort 100%iges Vertrauen hatte. Ich konnte ihr meine Themen voll anvertrauen und sie hatte die nötigen Tools mich weiterzubringen. Sehr kompetent, sehr erfahren in ihrer Arbeit mit sehr viel persönlicher Selbsterfahrung, so habe ich Martina wahrgenommen. Die Coachings/Hypnosen/Aufstellungen bei Martina, sind die besten Investitionen meines Lebens. Ich werde ganz klar wieder buchen! Vielen lieben Dank Martina, du bist großartig!

Diese Frau hat ein so tolles Gespür für ihre Klienten und Klientinnen. Ich habe mich jederzeit sehr gut betreut gefühlt. Mit Martina durfte/konnte ich in kürzester Zeit ganz viele Fortschritte auf unterschiedlichen Ebenen machen. Ich kann Martina mit bestem Gewissen weiterempfehlen! Eine tolle Frau!

Martina ist sehr empathisch, kompetent und authentisch. Sie hat ein großes Wissen und gibt großartige Hilfestellung und Unterstützung. Ich bin sehr dankbar, Martina als meine Beraterin/Mentorin zu haben. Sie gibt mir ganz viel Sicherheit, Klarheit und Selbstvertrauen. Danke Martina!

Du hast lange genug an dir gezweifelt. Jetzt darfst du verstehen, woher diese Stimme kommt – und sie leiser werden lassen.

Trag dich ein – und das Gratis-Video kommt sofort in dein Postfach.

Ich bin damit einverstanden, nach meiner Anmeldung das Gratis-Video sowie Martinas Newsletter mit Impulsen, Tipps und Informationen zu ihren Angeboten per E-Mail zu erhalten. Die Abmeldung ist jederzeit mit einem Klick möglich.

Weil du es dir SELBST-WERT bist.