Angebote · Praxis in Eben im Pongau und online

Wie ich dich begleiten kann

Jeder Mensch kommt mit seiner eigenen Geschichte. Deshalb arbeite ich mit verschiedenen Methoden und setze sie so ein, wie es für dich passt. Im kostenlosen Erstgespräch (10 bis 15 Minuten) finden wir gemeinsam heraus, was du gerade brauchst.

Martina Libra lachend

Meine Schwerpunkte

Hier begleite ich besonders viele Menschen

Stress- und Burnout-Prävention

Wenn du nur noch funktionierst, der Akku leer ist und auch Schlaf nicht mehr hilft. Ich begleite laufend Menschen, die kurz vor einem Burnout stehen, mitten drin sind oder nach einer Auszeit wieder zurück in den Beruf gehen.

  • Frühe Warnzeichen erkennen und gegensteuern
  • Mentale Gesundheit stabilisieren und stärken
  • Begleitung bei der Wiedereingliederung in den Beruf
  • Grenzen setzen, Nein sagen, Kraft zurückholen

60 Minuten · 140 €

Mehr zu Burnout-Prävention

Trauerbegleitung

Trauer hat viele Gesichter. Ich begleite immer mehrere Menschen gleichzeitig durch ihre Trauer, achtsam und in ihrem eigenen Tempo. Zum Beispiel nach:

  • dem Tod eines geliebten Menschen
  • einer Fehlgeburt oder einem Schwangerschaftsabbruch
  • einer Trennung oder Scheidung
  • der Pensionierung, einem Umzug oder dem Verlust des Arbeitsplatzes

60 Minuten · 140 €

Mehr zur Trauerbegleitung

Meine Methoden

Hypnose, Aufstellung und Coaching

Hypnose bei Martina Libra

Hypnose

Bei Ängsten und Phobien, Grübeln, Blockaden, emotionalem Essen, Rauchstopp und alten Verletzungen. Du bleibst dabei wach und behältst die Kontrolle.

60 Minuten · 140 €

Mehr über Hypnose →
Aufstellungsarbeit bei Martina Libra

Aufstellungsarbeit

Wenn sich in deiner Familie oder Beziehung immer wieder dasselbe wiederholt. Am Systembrett wird sichtbar, was wirkt, und du findest deinen Platz.

ca. 2 Stunden · 240 €

Mehr über Aufstellung →
Persönlichkeitscoaching bei Martina Libra

Persönlichkeitscoaching

Für mehr Selbstwert, klare Grenzen und Entscheidungen, die sich richtig anfühlen. Mit Herz, Humor und klaren nächsten Schritten.

60 Minuten · 140 €

Mehr über Coaching →

Lieber von zu Hause aus?

Online-Kurse und Bücher

Neben der persönlichen Begleitung gibt es meine Online-Kurse Powerful Me, Satt im Herzen und Beziehung auf Augenhöhe. Und Journale zum Ausfüllen, für dich oder zum Verschenken.

Zu den Online-KursenZu den Büchern

So läuft es ab

  1. Du rufst an oder schreibst mir.
  2. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, was für dich passt.
  3. Wir treffen uns in meiner Praxis in Eben im Pongau oder online per Video.

Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Welcher Weg passt zu dir?

Erzähl mir kurz, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich am besten begleiten kann.

Kostenloses Erstgespräch