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Martina Libra

Für ein erfüllteres, lebendigeres und leichteres Leben, im Umgang mit dir SELBST, mit deinem KÖRPER und deinen MITMENSCHEN. 

Schließe Frieden mit deiner Vergangenheit, löse dich von Altlasten und Limitierungen und
lebe dadurch ein leichteres, freieres und lebendigeres Leben.

Weil DU es dir Selbst WERT bist!

Hypnose

Hypnose ist eine wunderbare hoch effektive Methode, um Blockaden, Ängste, Stress, Phobien, Verhalten, hinderliche Gedanken und Denkvorgänge schnell, effektiv und dauerhaft zu verändern. In der Hypnose arbeite ich mit dem Unterbewusstsein.

Persön-lichkeits-coaching

Wenn der Wunsch in Richtung Veränderung zunimmt und man mit mehr Lebensqualität und Lebendigkeit leben möchte, ist Persönlichkeits- Coaching eine geeignete Möglichkeit, diesen Wunsch in die Realität umzusetzen!

Unter Persönlichkeits- Coaching verstehe ich die lösungs-, ziel- und ressourcenorientierte Begleitung und Beratung von Menschen.

Aufstellungs-Arbeit

Die Aufstellung kann dabei helfen, Klarheit über Musterwiederholungen zu gewinnen.

Das systemische Aufstellungsbrett ist eine bewährte Methode, um Themen aus dem eigenen Leben mit Abstand und Distanz zu sehen und zu verstehen. Menschen, die in deiner Problematik eine Rolle spielen, werden als Figuren auf dem Systembrett dargestellt. So können Probleme oder Konflikte mit einfachen Mitteln erkannt und in weitere Folge gelöst werden. 

Online - Kurse

Beziehungs-glück leben

Wie kann es sein, dass scheinbar alle, die du kennst, früher oder später ihren Traumprinzen finden, nur du gehst leer aus.             

Fragst du dich manchmal, ob es vielleicht an dir liegt, dass du immer die falschen Menschen in dein Leben ziehst?

Wünschst du dir mehr Klarheit, warum deine Beziehungen scheitern? Mehr Selbstvertrauen, um in einer Beziehung wirklich du selbst zu sein? Weniger Zweifel und Angst, wenn es um das Thema Partnerschaft geht.

Wieso sind moderne Beziehungen nur so unglaublich kompliziert?

Die Antwort darauf findest du hier:

Selbstbewusst-und lebendig leben

Ein zu geringes Selbstvertrauen führt oftmals dazu, dass man gewisse Aufgaben oder Herausforderungen nicht annimmt. Die Angst vorm Scheitern, vorm Versagen ist zu groß. Diese Menschen weichen Problemen aus, fühlen sich hilflos in bestimmten Situationen und haben keine Lösungsideen. Eine große innere Blockade tut sich in ihnen auf, oft auch eine großes Harmoniebedürfnis.

Menschen, die kämpfen und das Gefühl haben, keinen sicheren Boden mehr unter den Füßen zu haben, brauchen innere und äußere Sicherheit, Stabilität, Ruhe, Auszeiten- , Me-Time, um sich selbst wieder zu spüren.

Stressfrei essen

Du hast die Schnauze voll von Diäten, Jo-Jo-Effekten, Sporteinheiten und Frust auf der Waage?

Du fragst dich immer öfter, ob Sport und Ernährung vielleicht nicht die einzigen Faktoren sind, die zum Wohlfühlgewicht gehören?

Tief im Inneren weißt du: Deine Emotionen haben Auswirkungen auf deine Figur und dein Gewicht.

Bist du bereit, endlich zu erfahren, warum Diäten, Fitnessprogramme und Co. bei den meisten Menschen keinen dauerhaften Erfolg bringen?

Dann hier lang!

Zusatzangebote für dich

Sport-Mental-Coaching

Siege, Erfolge und die optimale Leistungsfähigkeit in der Wettkampfsituation beruhen auf der inneren Einstellung, dem eigenen  Optimismus, der Zielfokussierung und dem Glauben an sich selbst und die eigenen Fähigkeiten. Es ist auch wichtig zu lernen, wie man mit Niederlagen umgeht, Emotionen einordnet und sich nach Siegen und nach Fehlschlägen wieder entspannen kann. 

Trauer-verarbeitug

Trauer ist die natürliche Reaktion des Menschen auf einen Verlust. Die eigene Welt verändert sich mit einem Schlag. Nichts ist mehr wie es war.  

Trauer ist ein Prozess, der für jeden Menschen anders abläuft. Die Dauer und Intensität des Trauerweges und der Trauerverarbeitung sind so individuell wie die Menschen. selbst 

Menschen in Krisen, die durch einen Schicksalsschlag ausgelöst wurden, wünschen sich eine menschliche, respektvolle und achtsame Begleitung durch ihren Trauerprozess. 

Stress- und
Burnout-Prävention

Wenn Stress zum Dauergast wird, entstehen Probleme. Hier kann Stress zum chronischen Stress werden und dieser kann sich auf die Gesundheit ausweiten.

Wer auf ein Burnout zusteuert, der hat oft nicht mehr genügend Ressourcen, um sich über ein mögliches Burnout Gedanken zu machen.

Mache die beste Version aus dir und deinem Leben!! Weil du es dir Selbst WERT bist.

Wie ich Dich unterstützen kann

Selbstbewusstsein stärken

Du willst dein Selbstbewusstsein stärken und kraftvoller im Leben stehen?​

Leichtigkeit & Lebendigkeit

Du möchtest wieder mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in deinem Leben wahrnehmen/fühlen/sehen?​

Lösungen finden

Du möchtest Lösungen für deine Anstehenden Themen die Dich möglicherweise schon viele Wochen/Monate/Jahre begleiten?​

mental & geistig gestärkt

Du möchtest mental und geistig gestärkt sein und stressresistenter, ruhiger und gelassener werden?​

Ziele fokussieren

Du möchtest klar dein Ziel fokussieren und damit zum Erfolg kommen?​

mit Stress umgehen

Du möchtest erfolgreich mit Stress und Druck umgehen können​

SelbstWERT

Du möchtest deinen SelbstWERT steigern?​

Klarheit nach Außen

Du möchtest für deine eigenen WERTE, Bedürfnisse einstehen und diese mit Klarheit nach Außen vertreten?

Mein Blog

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