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Martina Libra

Befreie dein Leben dauerhaft von Blockaden, Ängsten und Stress durch

Powerful-Me
Selbstbewusst und kraftvoll

Für ein erfülltes, kraftvolles, erfolgreiches Leben brauchst du ein gesundes Selbstvertrauen.

Selbstvertrauen uns Selbstbewusstsein steigert die Selbstwirksamkeit

Selbstvertrauen ist auch im Umgang mit anderen Menschen wichtig, denn es ist ein Zeichen von Kompetenz, Zuverlässigkeit und Selbstsicherheit. Selbstbewusste Menschen setzen sich höhere Ziel und fühlen sich wohl damit. Ein gesundes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein ist der Grundstein, das Fundament eines erfüllten Lebens.

Was ist Selbstwirksamkeit?                                                                                                                                                            Selbstwirksamkeit ist das Gefühl, dass du der anstehenden Aufgabe gewachsen bist. Du hast die tiefe Überzeugung, dass du die nötigen Fähigkeiten hast, die du brauchst, um die Herausforderung zu überwinden.  

Wenn du eine hohe Selbstwirksamkeit hast, probierst du neue Dinge aus und nimmst Herausforderungen gerne an. Sie motivieren dich regelrecht, lassen dich in Hochform kommen und du motivierst dich, persönlichen Spitzenleistungen, zu erbringen, auch wenn du scheitern könntest. Du bist in der Lage, deine benötigten Ressourcen in dir selbst zu aktivieren.

Kommt dir das bekannt vor:

  • Deine eigenen Bedürfnisse gehen im stressigen Alltag unter? Du hast das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen und du spürst diese innere Unruhe in dir?
  • Du fühlst dich in einem gedanklichen und emotionalen Hamsterrad gefangen? Wenn das Gedankenkarussell startet, merkst du, wie du dich in einer negativen Abwärtsspirale drehst?
  • Du erfüllst ständig die Erwartungen anderen Menschen und hast kaum Zeit für dich? Das löst inneren Druck in dir aus.
  • Du befindest dich aktuell in einer Krise und diese löst Angst- und Panikzustände aus?
  • Du hast das Gespür für dich und was dir wirklich wichtig ist im Leben verloren?
  • Machst du dir selbst Druck und hast hohe Leistungsansprüche an dich?
  • Gibt es Situationen, wo dich deine Emotionen so lähmen, dass du gedanklich und emotional ausgelaugt bist?
  • Du weißt, dass du so nicht weitermachen kannst, weil du sonst ausbrennst?

Durch meinen Beruf habe ich sehr viele Menschen, ihre Lebensgeschichten und Schicksale kennengelernt.

Ganz viele dieser Menschen leben ständig in der Vergangenheit oder Zukunft, aber nicht oder nur sehr wenig im Hier & Jetzt.  Sie können ihre Gegenwart nicht annehmen, weil ihre Gedanken und damit verbundenen Emotionen sie lähmen.  Oft sind da Menschen, die sehr viel in ihrem Alltag leisten. Für die Kinder, Partner, Eltern, Kollegen und Freude da sind, aber kaum für sich selbst.

Was ist Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein?

Selbstvertrauen ist das Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten. Du bist dir deiner Möglichkeiten, Fähigkeiten und Kräfte bewusst. Selbstbewusste Menschen sind zielstrebig und sehr beharrlich bei der Erreichung ihrer Ziele und handeln dementsprechend.

Um ein erfülltes Leben zu führen, ist es sehr wichtig, sich selbst anzuerkennen. Es ist wichtige seine Schwächen und Fehlern und sich so zu respektieren. Selbstbewusste Menschen wissen, was ihre Talente und Fähigkeiten sind und leben diese auch konstruktiv, ohne ihre Grenzen ständig zu überschreiten.  Selbstvertrauen bedeutet auch, dass man weiß, dass man die Kraft in sich hat, seine Lebensziele und Träume zu verwirklichen.

Selbstbewusstsein bedeutet:

  • Zu wissen, wer man ist und was man im Leben erreichen will.
  • An sich selbst und an die eigenen Fähigkeiten, Begabungen und Potenzial zu glauben.
  • Den Mut zu haben, das zu was nötig ist, um etwas zu bewirken
  • An seine eigenen mentale Stärke zu glauben
  • Sich seiner Fertigkeiten und Handlungskompetenzen bewusst zu sein und im nötigen Moment auch abzurufen.

Zu wenig Selbstvertrauen

Ein zu geringes Selbstvertrauen führt oftmals dazu, dass man gewisse Aufgaben oder Herausforderungen nicht annimmt. Die Angst vorm Scheitern, vorm Versagen ist zu groß. Diese Menschen weichen Problemen aus, fühlen sich hilflos in bestimmten Situationen und haben keine Lösungsideen. Eine große innere Blockade tut sich in ihnen auf, oft auch eine großes Harmoniebedürfnis.

Der Onlinekurs Powerful- Me ist etwas für dich wenn…

  • du dein Selbstbewusstsein aufbauen möchtest.
  • du Ängste und limitierende Blockaden überwinden möchtest.
  • du Selbstzweifel dauerhaft überwinden mochtest.
  • Grenzen setzen mit einem guten Gewissen.
  • Vertrauen in dich selbst aufbauen willst.
  • Selbstliebe lernen möchtest.
  • du bei deiner Selbstreflektion Unterstützung möchtest. Was will ich wirklich? Was will ich nicht mehr?
  • positives Feedback und Komplimente annehmen lernen möchtest.
  • klar aus der Opferrolle aussteigen willst.
  • dir deiner Werte und Bedürfnisse bewusst werden willst.
  • Tools lernen möchtest die du in deinen Alltag einbauen kannst um kraftvoller zu leben.
  • kraftvolle Powertipps für deinen Alltag

Erlaube dir, Selbstbewusst und charismatisch zu strahlen und dein Leben verändert sich positiv!

Dein Leben mit Powerful-Me

  • Du spürst deine Energie, dein Urvertrauen kommt wieder zurück und du startest deinen Tag gut gelaunt.
  • Du bist stressresistenter und wendest deine erlernten Resilienz- Übungen ganz selbstverständlich in deinem Alltag an.
  • Du kannst dich besser von deinen Mitmenschen abgrenzen und bestimmte Kommentare gehen dir nicht mehr so nahe.
  • Du bist emotional stabil, sodass negative Gedanken sehr stark reduzieren.
  • Du führst harmonischere zwischenmenschliche Beziehungen.
  • Du bringst dich und dein Leben auf das nächste Level.
  • Du strahlst innere Ruhe, Stabilität und Gelassenheit aus.
  • Du achtest mehr auf dich und deine Bedürfnisse und dadurch wird ein Selbstbewusstsein gestärkt.
  • Du bist mutiger und suchst in den Problem und in den Themen, die dich beschäftigen, nach Lösungen.
  • Du löst emotionale Verletzungen und schließt Frieden damit. Somit wirst du zu einem viel kraftvolleren Du, du führst ein viel kraftvolleres Leben.
  • Du achtest viel mehr au deinen Körper und was dieser wirklich braucht.
  • Du wirst dir der Macht und Kraft deiner Gedanken bewusst und nutzt diese nun konstruktiv für dich und dein Leben.

Ich bin die Gestalterin meines Lebens

Das bekommst du im Online Kurs Powerful-Me:

  • Du erhältst Zugang zu deinem Programm/Mitgliederbereich und den Kursinhalten der 8 Wochen + viel Bonusmaterial.
  • Du erhältst Zugang zu einer Telegram-Gruppe „Fragen an Martina“, in der du mir all deine Fragen stellen kannst und ich beantworte sie dir. Die Gruppe hat einen riesigen Mehrwehrt und du profitierst ebenso von den Fragen/Antworten der anderen Teilnehmer Dieser Zugang bleibt dir auch nach dem Programm erhalten.
  • Wir haben ein Mal wöchentlich eine Live- Session per Zoom, welche ein Fixtermin ist. Im Anschluss erhältst du natürlich die Aufzeichnung zum Nachhören und falls du einmal nicht dabei sein kannst.
  • Die Inhalte des Programmes kannst du flexibel in deinen Alltag einbauen, so, wie es für dich passend ist.
  • Kursinhalte: Du erhältst Unterlagen, Videos, hypnomentale-Audios, Meditationen, Übungen zur Selbstreflektion. All diese Materialien helfen dir Angstblockaden aufzulösen und einen anderen, besseren Umgang als bisher mit unangenehmen Gefühlen.

Komme zur Ruhe, finde zu dir selbst. Erfahre inneren Frieden mit dir und deiner Vergangenheit

Wer bin ich?

Hey! Ich bin Martina!

Meine Berufung und Lebensaufgabe ist es, Menschen zu unterstützen, zu motivieren und inspirieren, für sich SELBST, ihr LEBEN und LEBENSGLÜCK einzustehen. Raus aus den Opfergedanken, den Dramen und hinderlichen Verhaltensweisen und hinein in ein Selbstbestimmtes, lebendiges, kraftvolles Leben zu begleiten.  

Das Leben ist facettenreich und somit auch die Themen und Anliegen der Menschen.

Ich arbeite seit vielen Jahren als Mentorin, Coach uns psychosoziale Beraterin, um Menschen dabei zu unterstützen sich von ihren hinderlichen, blockierenden Verhaltens-,  Denkmustern und Prägungen zu befreien. So dass sie ein leichteres, lebendigeres und kraftvolleres Leben zu leben kommen.

In meinen vielen Coachings sind mir immer wieder die drei Hauptthemen der Menschen begegnet:

💎Der Wunsch nach einer liebevollen, stabilen und lebendigen Beziehung

💎„Emotionale Essen“- ausgelöst durch unbewusste Trigger und somit selbst schädigend

💎Mangelnder Selbstwert und fehlendes Selbstvertrauen

Es ist mir ein großes Anliegen Menschen rauszuholen, aus ihrem Dasein voller Frust, ohne Lebensfreude, und fehlender Lebensqualität.  Menschen in ein Leben zu  begleiten, dass sie tatsächlich leben wollen. Voller Liebe, Freude und Passion.

Somit sind die Onlinekurse (auf Wunsch meiner Coachiees entstanden) und ich freue mich riesig dich ein Stück deines Lebensweges begleiten zu dürfen. 

Deine Martina

Kundenstimme

"Bei Martina fühle ich mich immer richtig wohl. Die Stimmung ist ein totales Ankommen - in mir. Wer also professionell begleitet werden möchte, das Beste aus sich rausholen und dabei menschlich und einfühlsam behandelt werden will, ist bei ihr genau richtig. Ganzheitliche Gesundheit ist mir extrem wichtig, deswegen werde ich mit Sicherheit wieder Kundin sein und mit ihr meine mentale Stärke ausbauen."​
Mag. A Iur. Nicole Aigner